မာတိကာ:

"The Idea Within Me" ကို လေ့ကျင့်ပါ - မသိစိတ်ကို ဖွင့်ရန် ၅ မိနစ်
"The Idea Within Me" ကို လေ့ကျင့်ပါ - မသိစိတ်ကို ဖွင့်ရန် ၅ မိနစ်
Anonim

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ကိုယ်သင် နားလည်ရန် ကူညီပေးပြီး ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် သင့်အလားအလာကို သော့ဖွင့်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် သေချာပေါက် ရှုပ်ထွေးသည်မဟုတ်။ မေးခွန်းအားလုံးကို မဖြေနိုင်သော်လည်း ၎င်း၏အကူအညီဖြင့် သင်သည် စာမေးပွဲတစ်ခုဖြေဆိုရန် အကြံပြုထားသည်။ ဤစွယ်စုံရလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်ခံစားချက်များ၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေးများကို ရှင်းထုတ်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းသည် 5 မိနစ်ထက်မပိုပါ။ ဒါ့အပြင် သူ့ဘာသာသူ စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်။ အလျင်စလိုမလုပ်ဘဲ အမြန်လုပ်ရန် အကြံပြုလိုသော်လည်း တည်ငြိမ်အေးချမ်းစွာ ပြုလုပ်ပါ။ သင့်ကိုယ်သင်သိခြင်းမှ မည်သူ့ကိုမျှ စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန် အချိန်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းအပြင်၊ သွေးပူခြင်းအတွက် စမ်းသပ်ပုံအောင်မြင်ရန် အသုံးဝင်သည်။ ၎င်း၏ရလဒ်များသည် သင့်ဇာတ်ကောင်၏ အဓိကထူးခြားသောလက္ခဏာများကို မီးမောင်းထိုးပြမည်ဖြစ်သည်။

သော့ချက်စာလုံးလေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်၊ အယ်လ်ဘမ်စာရွက် (A4 ဖော်မတ်)၊ ဘောပင်တစ်ချောင်းနှင့် တောက်တောက်တောက်တောက်တောက်တောက် ဘောပင်တစ်ချောင်း လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ကော်လံတွင် အမှတ် ၁၆ မှတ်ထည့်ပါ။ အချက်တိုင်းတွင် စာလုံးတစ်လုံးစီရေးပါ။ ၎င်းတို့သည် တူညီသောနယ်ပယ်မှဖြစ်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း အနည်းကိန်းနာမ်များကို အသုံးပြုရပါမည်။ အခြေအနေများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- စကားလုံးများကို ထပ်ခါတလဲလဲပြောရန် မဖြစ်နိုင်ဘဲ၊ မဆိုင်းမတွ သတိရလာမည့် ပထမဆုံးအရာကို ချရေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပုံ

ယခု စကားလုံးများကို ပထမနှင့် ဒုတိယ၊ တတိယနှင့် စတုတ္ထ၊ အဆုံးအထိ အတွဲများအဖြစ် ပေါင်းစပ်ပါ။ ရှစ်တွဲရှိမယ်။ ၎င်းတို့တစ်ဦးစီအတွက် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးစကားလုံးကို ရေးပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ သင်စိတ်ထဲပေါ်လာသော ပထမဆုံးစကားလုံးများကို ရေးမှတ်ထားနိုင်သော်လည်း သင့်အတွက်မူရင်းအတွဲရှိနာမ်များနှင့် တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်မည့် သင့်ထင်မြင်ချက်တွင် အတိကျဆုံးဖြစ်သည်။

ထို့နောက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။ စကားလုံးလေးလုံးရှိမယ်။ ထို့အပြင် နာမ်ကို တစ်ကြိမ်မျှ ထပ်၍ မပြောသင့်ပါ။ အလားတူပင်၊ ၎င်းတို့ကို တွဲပြီး သင့်တွင် နောက်ဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံး စကားလုံးရသည်အထိ ထပ်ခါထပ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။ ဒါက လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် အဖြေဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရန်၊ ၎င်းကို တောက်တောက်တောက်တောက်သော ဘောပင်ဖြင့် အဝိုင်းလုပ်ပါ။ mandalas ကြိုက်ရင် မင်ဒရာတွေကို ကြိုက်ရင် ချိပ်ထိပ်ဘောပင်နဲ့ ရောင်စုံခဲတံတွေ အများကြီး ပြင်ဆင်လို့ရပါတယ်။ ဤသင်္ကေတများသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေနိုင်သောကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို အကျိုးပြုသည်။ အလှဆင်ဖို့ ကြိုက်တာရွေးလို့ရပါတယ်။

သော့ချက်စာလုံးဖြင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်နည်း။

သင်ရရှိခဲ့သောအရာသည် မျှော်လင့်မထားသောမေးခွန်းများအတွက် အဖြေဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒါကို ခေါင်းထဲမှာ ထားထား၊ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လုပ်ဆောင်ချက်တွေ အတွင်းမှာ အဲဒါကို သတိရပါ- ဘာဝတ်ရမယ်၊ အလုပ်လုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် တီထွင်ဖန်တီးမှု အတွက် လှုံ့ဆော်မှုတွေကို ရှာမတွေ့တဲ့အခါ၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သော့ချက်စကားလုံးကို ဖော်ထုတ်လိုက်သောအခါ အတွေးများနှင့် အတွေးများသည် ချက်ချင်းပေါ်လာသည်။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်နေတာလဲ။

ပုံ

စကားလုံးတစ်လုံးစီသည် ကျွန်ုပ်တို့၌ ပေါင်းစည်းထားသော ခင်းကျင်းမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ဆက်ဆံရေးကို အသက်ဝင်စေပါသည်။ ထို့ကြောင့် စိတ်ကူးသည် သိပြီးသားအရာများကို ရည်ညွှန်းခြင်းမှ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အခြေအနေကို ကွဲပြားစွာကြည့်ရန် တွန်းအားပေးသည်။

စမ်းသပ်မှုကို တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ်ထက် မပိုစေရပါ။ ထို့ကြောင့် သင်၏ယခင်စကားလုံးများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုများကို မေ့ပျောက်ရန် အခွင့်အလမ်းရှိပြီး ရလဒ်သည် ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်ရရှိမည့်အကြံဥာဏ်များကို ချရေးရန် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ သူတို့တစ်ခုချင်းစီက မင်းရဲ့ဖန်တီးမှုရဲ့အင်ဂျင်ဖြစ်ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာဘာမှမရှိဘူးဆိုရင် မင်းကိုအမြဲကူညီပေးမှာပါ။

သင်၏အကြံအစည်အသစ်များ အောင်မြင်မည်လား မသေချာပါက လာမည့်ရက်များအတွက် သင့်ရာသီနိမိတ်အတွက် ဇာတာကိုကြည့်ပါ။ ငါတို့အတွက် ကြယ်တွေ သိမ်းဆည်းထားတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို သိရင် မင်းအောင်မြင်မှာ သေချာပါတယ်။ ကံကောင်းပါစေ,

ခေါင်းစဉ်အားဖြင့်လူကြိုက်များ