အလှအပ၊ ငယ်ရွယ်မှုနှင့် လိင်မှုဆိုင်ရာ ဓလေ့ထုံးတမ်းများ
အလှအပ၊ ငယ်ရွယ်မှုနှင့် လိင်မှုဆိုင်ရာ ဓလေ့ထုံးတမ်းများ
Anonim

ဖြစ်ချင်တော့ လူငယ်ဆိုတာ ထာဝရမဟုတ်ဘူး။ အမျိုးသမီးအများစုသည် ၎င်းတို့၏ဆွဲဆောင်မှုအား ထိန်းသိမ်းရန် အစွန်းရောက်ပြီး စျေးကြီးသောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ ဒါပေမယ့် အမျိုးသမီးတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ မှော်ပညာကို မမေ့ပါနဲ့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ အရေပြားကို တောက်ပစေပြီး အရေးအကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို သွယ်လျစေမယ့် ထုံးတမ်းတချို့ကို သိဖို့ လုံလောက်ပါတယ်။

လသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများအပေါ် သြဇာကြီးမားကြောင်း လူသိများသည်။ လူငယ်နှင့်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်, သင်သည် "လရေချိုး" ဖို့ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ လရောင်ပြန်ဟပ်မယ့် ရေလှောင်ကန်ထဲမှာ လပြည့်ညမှာ ရေကူးဖို့ လိုပါတယ်။ ဤထုံးတမ်းစဉ်လာကို ၀တ်ဆင်သည့်အခါတွင် မဖြစ်မနေ လိုက်နာရမည့် အခြေအနေတစ်ရပ်ကို သတိပြုသင့်သည်- သင့်တွင် မည်သည့်အဝတ်အစား သို့မဟုတ် လက်ဝတ်ရတနာများ မ၀တ်သင့်ပါ။ လကို တိမ်တွေ ဖုံးလွှမ်းနေချိန်မှာ လပြည့်နေ့မှာ ရေကူးဖို့ မအကြံပြုထားပါဘူး။ ထိုသို့သော ထုံးတမ်းဓလေ့သည် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်- ငယ်ရွယ်မည့်အစား သင်၏ဆွဲဆောင်မှုအား ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည် လပြည့်လကွယ်တွင် ပွင့်လင်းသောရေထဲတွင် ရေကူးခွင့်မရှိပါက၊ သင်သည် ရေချိုးခန်းကို သုံးနိုင်သည်၊ ဤကိစ္စမျိုးတွင်သာ ဓလေ့ထုံးတမ်းသည် အနည်းငယ်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ နှင်းဆီပွင့်ဖြူဖြူလေးတွေကို ယူပြီး ရေနွေးအိုးထဲမှာ ဖြန်းပေးပါ။ ရေချိုးနေစဉ် သင့်ပြဿနာကို အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်အသွင်အပြင်မှာ သင်မကျေနပ်တဲ့အရာကို စဉ်းစားပြီး သင်လိုချင်တဲ့ပုံစံနဲ့ သင့်ကိုယ်သင်တင်ပြဖို့ ကြိုးစားပါ။ 15 မိနစ်အကြာတွင် ရေကိုထုတ်ပြီး သင်၏ပြင်ပမစုံလင်မှုများ ပျောက်ကွယ်သွားကြောင်း စိတ်ကူးကြည့်ပါ။

မှော်ဆန်တဲ့ ဆွဲဆောင်မှုကို ရရှိစေမယ့် နောက်ထပ်နည်းလမ်းကတော့ မှော်ဆေးဖက်ဝင် လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ရှေးခေတ်ကတည်းက ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် ရောဂါဝေဒနာများကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်အတွက်၊ စမုန်ဖြူတစ်ဇွန်းနဲ့ စမုန်ဖြူတစ်ဇွန်း၊ သံပုရာ mint ဇွန်းတစ်ဝက်နဲ့ စတော်ဘယ်ရီရွက် ဇွန်းနှစ်ဇွန်းကို ယူပါ။ ဒီပါဝင်ပစ္စည်းတွေအားလုံးကို ရေနွေးနဲ့လောင်းပြီး ချက်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အအေးခံပြီး ရေစစ်ထားပြီး သောက်ရပါမယ်။ ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သောလက်ဖက်ရည်ကို နံနက်တိုင်း သောက်သင့်ပြီး ပံ့ပိုးကူညီမှုအတွက် သဘာဝ၏စွမ်းအားများကို ကျေးဇူးတင်ရန် မမေ့ပါနှင့်။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ ဓလေ့တွေ ရှိတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ဟာ ဂါထာတစ်ခုတည်းကနေ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် သူတို့က သင့်ကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ လှုံ့ဆော်ပေးတယ်၊ သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်ချက်ပေးကာ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းရဲ့ အခက်အခဲအားလုံးကို သက်သာစေပါတယ်။ သွယ်လျသောရုပ်ပုံပေါ် ထုံးတမ်းစဉ်လာကို လုပ်ဆောင်ရန် သင်သည် ကြီးထွားမှုအပြည့်နှင့် ထင်ဟပ်စေမည့် မှန်ချပ်ကြီးကို ယူပါ။ အဝတ်အစား လုံးဝချွတ်ပြီး မင်းရဲ့ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုကို ကြည့်ရင်း မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ရပ်လိုက်ပါ။ ကြေးမုံများသည် အစွမ်းထက်သော စွမ်းအင်ပါရှိသောကြောင့် သင်မည်မျှ ပါးလျပြီး လှပမည်ကို သူ့ထံ သင့်အတွေးအားလုံးကို ပေးပို့ပါ။ မှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြည့်ရင်း အပိုပေါင်မပါတဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အိပ်ရာမဝင်မီ တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ရန် ဤဓလေ့သည် ကောင်းပါတယ်။

ခေါင်းစဉ်အားဖြင့်လူကြိုက်များ